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ChatGPT 能操作 Chrome 了：Chat 和 Work 两种模式有什么区别，免费版能用吗？
10 月 15 日，OpenAI 给 ChatGPT 的 Chrome 扩展来了一次大升级。以前这个扩展基本就是个侧边栏聊天框，现在不一样了：它能看你打开的一堆标签页，还能在你授权之后直接动手操作网页——填表单、发消息、下载文件、整理标签页。
升级拆成 Chat 和 Work 两种模式，一个负责「看」，一个负责「干」。免费版能用到哪一步、Work 是不是要 Plus，这篇一次说清，顺带把权限该怎么给讲明白——这个扩展的权限给错了，比用不上更麻烦。
这次到底升级了什么
消息是 OpenAI 通过 ChatGPT 官方 X 账号在 10 月 15 日宣布的，原话是把「computer use（操作电脑）的能力带给每一个用 Chrome 的人」。扩展在 Chrome 应用商店的版本已更新到 1.26.1005.11759，原有用户约 700 万。除了 Chrome，Edge、Brave、Opera、Vivaldi 这些 Chromium 内核浏览器也能用（个别功能在个别浏览器上可能缺失）。
两个变化最大：一是标签页能力拆成 Chat / Work 两种模式（下两节细说）；二是侧边栏升级成了完整的 ChatGPT，带全部对话历史，不用离开当前网页就能边看边问、边派活。背景提一句：OpenAI 自家的 Atlas 浏览器今年夏天已经关停，浏览器这条线现在就收拢到这个扩展上，所以这次升级的份量不轻。
Chat 模式：只看不动手
Chat 模式下，你在 ChatGPT 网页版或桌面端里 @ 一下 Chrome，它就能读取你已经打开的多个标签页，拿页面内容当上下文回答问题。官方演示的例子很典型：三个标签页开着三款沙发，直接让它把尺寸、价格、配送、退货政策拉出来对比——以前这种事要自己来回切页面、复制粘贴半天。
适合它的活：多页面比价、把几篇文章汇总成一段、读当前页面帮你解释、看有字幕的视频答疑。它只读不写，不会在页面上点任何东西，风险主要在「你开着什么页，它就能看什么页」。
Work 模式：能直接操作网页
Work 模式是这次真正的重头：经你授权后，ChatGPT 可以控制你的标签页，把活干完。官方列的例子包括：把多个标签页里的供应商信息整理成对比表格；拿活动简报去填报名表，填到提交之前停下来等你确认；对比几家承包商并给选中的那家起草邮件；下载文件；把预约加进日历；顺手把你那一排乱糟糟的标签页按主题分组。
注意它的工作方式：它是在你的浏览器里、用你已经登录的会话操作网页——Gmail、LinkedIn、Salesforce 这类你登录着的服务它都能碰。这正是它好用的原因，也是下一节权限问题重要的原因。官方说它在后台运行，不会抢占你正在看的页面。
免费版能用吗？Work 要不要 Plus
先说官方明示的：公告最后一句写的是扩展「适用于所有 ChatGPT 档位」，扩展本身免费下载，Chat 模式读标签页这一半，各档都能用。
但 Work 模式的门槛，公告里没有单独点名，这是目前唯一没完全说清的地方。把几条线索拼起来看：Work 模式就是 ChatGPT Work 这个代理功能在浏览器里的形态，而 ChatGPT Work 本身是 Plus 及以上才有的功能（官方套餐说明里 Work 列在 Plus 的权益里，免费版没有）；多家科技媒体也直接写了「Work 模式至少需要 Plus」。所以稳妥的结论是：扩展和 Chat 模式全档可用，Work 模式大概率要 Plus 起步；最终以你自己账号里能不能切到 Work 为准——切不过去，就是档位没到。
权限别乱给：四条安全清单
这个扩展干活靠的是广泛权限：读和改网站数据、管理标签页和下载。它的授权设计是逐站询问的，第一次碰一个新网站时会让你选：仅这一次、对这个站始终允许、或对所有网站始终允许——官方自己都标注最后一种是高风险选项。实操建议：
- 默认选「仅这一次」或逐站允许，永远别图省事选「对所有网站始终允许」。
- 用之前先关掉敏感标签页：网银、支付、公司内网这类页面，它被授权就能看、Work 模式下还能操作。
- 让它「填到提交前停下」：发消息、提交表单这类不可逆动作，写任务时明确要求停在最后一步等你点确认，官方示例本身也是这么用的。
- 浏览历史、下载这类权限单独再想一秒：它申请时都是有原因的，但不等于每次都要给。
想用 Work，Plus 怎么开通
如果你冲着 Work 模式去，那 Plus 基本是入场券。国内用户开 Plus 卡的还是支付环节：常规解法是走代充给自己的账号开通，不买成品号、不交密码，账号始终在自己手里。Agenai 下单站的 Plus 卡密 ¥156/月，支付宝或 USDT 付款、自助兑换：https://vip.agenai.cc/，下单前看清商品页的适用说明（微软邮箱注册的号、领过官方 0 元会员的号等情况不能用）再拍。
参考资料
- ppc.land：ChatGPT gains control of Chrome tabs，逐条转述了 OpenAI 10 月 15 日官方 X 公告（两种模式、侧边栏升级、「适用于所有档位」），并指出公告未单独说明 Work 的档位门槛，2026 年 10 月 18 日复核。
- PiunikaWeb：OpenAI rolls out major Chrome extension upgrade，明确称 Work 模式至少需要 Plus 订阅，2026 年 10 月 18 日复核。
- ChatGPT Work 属于 Plus 及以上权益：见 OpenAI 套餐说明（Plus 权益含 ChatGPT Work，免费版不含），文中 Work 门槛按此口径与媒体报道综合表述，并已注明以账号实测为准。